Слабые сосуды ног лечение

Содержание

Как можно укрепить сосуды на ногах

Слабые сосуды ног лечение

Причинами возникновения варикозного расширения вен и других заболеваний сосудов является не только неправильный образ жизни, злоупотребления в нарушениях правильного питания и употреблении алкоголя, но и в большей степени генетическая предрасположенность.

Да, оказывается, что варикоз может передаваться по наследству. Конечно не сама болезнь, а слабые стенки сосудов и капилляров. Поэтому в целях профилактики и при терапевтическом лечении заболеваний вен, в первую очередь используют средства, укрепляющие сосуды ног.

Причины возникновения варикоза

Как правило, в большинстве случае за все совершенные мы расплачиваемся своим здоровьем, физическим, психическим или психологическим. Так и с варикозом.

Причинами заболевания варикозным расширением вен могут быть самые различные факторы, выявив которые, можно определить правильный и наиболее эффективный способ лечения варикоза. Как говорится: «чтобы победить врага, нужно знать его в лицо».

Узнайте почему у вас возник варикоз и лечите не только последствия, но и устраняйте причину, используя средства, укрепляющие сосуды ног.

Неактивный образ жизни

Недостаточная подвижность почти всегда приводит к снижению тонуса сосудов, что в свою очередь влечет за собой развитие различных заболеваний. К такому же результату приводят долговременное нахождение на ногах или нахождение сидя в позах «нога на ногу», «по-турецки» или в позе «лотоса».

Ради профилактики стоит пропустить 10-15 минут просмотра любимого сериала или встать с кровати чуточку пораньше, чтобы проделать комплекс несложных упражнений, выполнение которых хотя бы 4 раза в неделю поможет, если не на 100 % избежать возникновения варикоза, то на несколько лет точно отсрочить его появление.

Укрепить стенки сосудов на ногах на самом деле просто – можно отказаться от лифта и подниматься на свой этаж пешком, можно устраивать вечерние прогулки вместо просмотра телевизора и т.д.

Недаром известный английский политик Уинстон Черчилль сказал следующие слова: «Лучше сидеть, чем лежать. Лучше стоять, чем сидеть. Лучше идти, чем стоять. Лучше бежать, чем идти». Старайтесь проявлять больше активности!

Высокие нагрузки, поднятие тяжестей

Следующий фактор прямо противоположный – чрезмерно высокие нагрузки. Именно эти два прямо противоположных фактора, способствующих возникновению варикоза ног, ярко показывают пример того, что во всем нужна «золотая середина». Умеренность и щадящее воздержание в большинстве аспектов жизни – вот основная составляющая отличного самочувствия.

Тяжелые сумки, занятия с тяжестями в тренажерном зале, тяжелая физическая работа – все это несовместимо со здоровьем вен. Не нужно успокаивать себя мыслями о том, что спорт – это здоровье и от работы только «кони дохнут», а у вас сейчас с сосудами все в порядке. Проблемы обязательно придут, с возрастом. Практически 90 % профессиональных спортсменов к 45-50 года страдают варикозом ног.

Дозируйте свои нагрузки, консультируйтесь с врачом по поводу выбора вида спорта, которым можно заняться именно с вашим состоянием здоровья, в вашем возрасте и положении.

Наличие вредных привычек

Курение и чрезмерное употребление алкоголя еще никому не приносило пользы. Первыми, принимающими на себя «удар», становятся сосуды, через которые вредные вещества поступают к другим органам. Именно стенки сосудов становятся тем самым «грубым фильтром», на котором оседают эфирные масла, смолы, осадки органических кислот и т. д.

Отказаться о вредных привычек очень трудно. Но однажды выбор между здоровьем и сомнительным наслаждением все же настанет, и лучше сделать это в пользу первого самостоятельно, а не ждать, когда это заставит сделать жизнь.

Несоблюдение правил питания

Употребление высококалорийных и жирных продуктов может привести не только к нарушению обмена веществ и, как следствие, возникновению холестериновых бляшек и тромбов, но и стремительному увеличению веса, который в свою очередь увеличит нагрузку на ноги.

https://www.youtube.com/watch?v=CgduyoUpgKk

Не можете отказаться полностью от вкусных, но не полезных блюд? Не нужно. Просто постарайтесь сократить их количество и вы сделаете первые шаги к ответу, как укрепить сосуды и капилляры на ногах. Тем же, кто всерьез настроен использовать правильный режим питания, чтобы избавиться от заболеваний сосудов, нужна специальная диета при варикозе.

Узкая одежда и обувь

Узкие брюки, тугая резинка на колготах и чулках, тесный корсет, узкая и жмущая обувь на высоких каблуках – месяц-два «слепого» следования моде, невзирая на неудобства, и можно считать, что шансы заболеть варикозом у вас резко возросли.

Вся одежда и обувь меньшего, чем нужно, размера вызывает нарушение кровообращения и, как следствие, отеки нижних конечностей, повышенную нагрузку не венозные клапаны с их последующей деформацией из-за невозможности справиться с проталкиванием крови в венах. Конечная «станция» — варикозное расширение вен.

Вредные внешние воздействия

Как уже было сказано – все хорошо в меру. Чрезмерное увлечение сауной, слишком частые посещения солярия, бани, да и просто длительные солнечные ванны на открытом воздухе также могут спровоцировать появления варикоза.

Любое воздействие высокой температуры расширяет сосуды, ослабляя кровоток и понижая эластичность сосудов. Регулярное температурное влияние приводит к резкому падению тонуса вен – прямой дороге к появлению варикоза.

Как укрепить сосуды и капилляры на ногах

Укрепление сосудов и капилляров на ногах требует комплексный подход. Невозможно достичь полноценного эффекта, используя только какой-нибудь один или два способа, укрепляющие сосуды.

Нужно ли обращаться к специалисту за консультацией? Обязательно! Тем более, если варикоз находится в 3-6 стадии. Если же признаки варикоза только появились, кардинальных решений принимать не стоит, достаточно будет заняться профилактикой заболеваний.

Во-первых, это поможет предотвратить развитие болезни; во-вторых, на начальных стадиях варикоз можно излечить профилактическими и альтернативными методами.

Лекарственные средства, укрепляющие сосуды ног

Можно ли укрепить сосуды ног при варикозе, принимая лекарственные препараты и витамины. Можно. Но, обратите внимание, что сделать это можно только на первых трех стадиях заболевания – от нулевой до второй. Запущенные случаи требуют более радикальных терапевтических методов.

Лекарства, укрепляющие сосуды на ногах, разделяются на две основные группы:

  1. Венотоники (флеботоники) – препараты, повышающие тонус сосудов, стабилизирующие кровообращение и обладающие ярко выраженным противовоспалительным характером. Как правило, венотоники назначаются при сильных отеках конечностей, застоях крови и лимфы, сильном сосудистом расширении.

    В свою очередь, венотоники классифицируются на группы: флавоноиды – биологически активные вещества, оказывающие общее укрепляющее воздействие на организм (Детралекс, Венарус, Венозол, Рутин, Диосмин, Вазокет);

    сапонины – лекарственные соединения, полученные из природных компонентов, предотвращающие свертываемость крови – наперстянки, календулы, солодки и других трав (Аэсцин и капли Эскузан);

    рутозиды – органические соединения, получаемые из плодов шиповника, черной смородины и других ягод, улучшающие капиллярную проницаемость и предотвращающие процесс старения клеток (Рутин, Венорутон);

    синтетические препараты целью прием которых является уменьшение болевого синдрома при варикозе и угнетение процессов, способствующих развитию патологии (Трибенозид, ПроктоГливенол); средства комбинированного действия – Ангинрм, Доппельгерц (является БАДом), Венорм (в капсулах), Горхон.

  2. Антикоагулянты – химические производные, средства, укрепляющие сосуды ног, препятствующие образованию тромбов, предотвращают высокую свертываемость крови (Варфарин, Гирудин, Гепарин, Дикумарин, Пелентан). 

Рецепты народной медицины

Как укрепить сосуды на ногах народными средствами? Не все рецепты одинаково хороши при лечении той или иной стадии заболевания. Зачастую пациенты используют различные народные средства, не отдавая себе отчет в его эффективности, безоглядно доверяя различным сомнительным источникам информации.

Поэтому при применении в лечении варикоза рецептов народной медицины обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, особенно, если варикозное расширение вен является запущенным.

При первых признаках варикоза – появление усталости в ногах, отеков, мелких сосудистых звездочках или небольших венозных сетках, рецепты народной медицины в совокупности с классическими профилактическими методами – ношением компрессионного белья и специальной диетой могут эффективно воздействовать на болезнь и предотвратить ее развитие на самых ранних стадиях.

Особенной популярностью пользуются такие средства, укрепляющие сосуды ног, придающие им тонус, как:

  • яблочный уксус при варикозе;
  • обычное хозяйственное мыло;
  • пищевая сода;
  • мед.

Очень хорошо помогают в укреплении стенок сосудов отвары и настои трав, приготовленные из природных компонентов мази, примочки, компрессы. Эти средства, укрепляющие сосуды ног, доказали свою эффективность.

Рецепт лечения варикоза каштанами

Лечение сосудов каштанами известно и успешно используется в народе уже несколько столетий. Классическая медицина пока не дает на этот счет каких-либо официальных комментариев. Но многочисленные случаи излечения говорят сами за себя.

Каштаны нужно собирать еще несозревшими, с зеленой кожурой. Собранные плоды нужно вымыть, очистить, и мелко нарезать, после чего поместить в стеклянную тару и залить спиртом или водкой. Настаивается смесь 2-3 недели. Режим приема – внутрь один раз в день, утром натощак. Для вкуса в настой можно добавить немного меда.

Ванночки и протирания из календулы и ромашки

Календула и ромашка – признанные лекарственные травы обладают широким спектром воздействия на организм. Они прекрасно снимают отеки ног, активизируют кровообращение, повышают тонус сосудов.

По 100-150 г зеленых растений или по 50 г высушенного сбора нужно залить кипятком (можно прямо в тазике) и настаивать в течение 30-40 минут. После этого настой нужно процедить и остудить. Ванночки для ног делать в прохладном настое продолжительностью до 15 минут. Лучше всего проводить процедуру вечером.

Можно также приготовить настойку на спирту. Свежие или высушенные растения заливаются спиртом и настаиваются в течение 2-3 недель. После настой нужно процедить. Режим применения – протирание ног два раза в день – утром и вечером.

Компрессы из сливочного масла и чеснока

Очищенный чеснок нужно пропустить через пресс и смешать со сливочным маслом в пропорции 1:2.  Намазать вздувшиеся вены, уделяя особое внимание шишкообразным выступам, накрыть пищевой пленкой, сверху не туго перебинтовать или намотать чистой тряпкой, оставив компресс на всю ночь.

Регулярное применение такого компресса уже через две недели принесет облегчение, а внешних эффектов – исчезновения шишек, можно ждать через месяц.

Соблюдение диеты при варикозе

К средствам, укрепляющим сосуды ног, можно отнести и употребление «правильных» продуктов. Как ни странно, соблюдению диеты при варикозе всегда уделяется очень мало внимания. А между тем, это очень мощный способ воздействия на болезнь.

В пищу нужно употреблять продукты, очищающие кровь. Как правило, все они растительного происхождения – яблоки, свекла, капуста, сельдерей, лук, чеснок, лимон, имбирь, морковь.

Если не получится навсегда, то хотя бы на время фазы обострения варикоза ограничьте потребление соли, острых, жареных, жирных блюд. Ешьте больше овощей и фруктов. Обязательно пейте много чистой воды.

В день нужно выпивать не менее 2 литров.

Об алкоголе с любым «градусом» лучше забыть самостоятельно. К сожалению, в большинстве случае люди прекращают употребление спиртного, когда варикоз принимает тяжелую форму.

Лечебная физкультура и спорт при варикозе

Нужно отметить, что профессиональные занятия спортом категорически запрещены при варикозе. С огромной осторожностью нужно тренироваться с отягощениями (а лучше перейти на занятия с собственным весом), скоростными видами спорта, единоборствами.

Для профилактики и лечения варикоза на протяжении нескольких десятилетий ведущими советскими и российскими медиками были разработаны специальные комплексы лечебной физкультуры против варикоза, целью которых стало укрепление мышц ног, повышение тонуса сосудов и венозных клапанов.

Среди таких упражнений можно выделить гимнастику Микулина против варикоза и гимнастику Бубновского, получившие множество положительных отзывов.

Самые простые, но эффективные упражнения, помогающие в борьбе с варикозом, доступные каждому, смотрите на видео.

Поговорка о том, что здоровье не купишь ни за какие деньги, актуальна по сей день. Всегда лучше предупредить заболевание, потратив на это всего несколько минут в день, чуточку ограничив себя в еде, отказавшись от вредных привычек, применяя комплексные средства, укрепляющие сосуды ног, нежели после бороться с варикозом всю жизнь.

Источник: http://bez-varikoza.ru/sredstva-ukreplyayushhie-sosudy-nog/

Чем можно укрепить сосуды ног

Слабые сосуды ног лечение

Сосудистые заболевания ног – не редкость в наше время. Особенно часто диагностируют варикоз нижних конечностей, которому подвержены даже молодые люди. Болезнь характеризуется застоем и нарушением оттока венозной крови от нижних конечностей.

Особенно часто страдают женщины, что объясняется изменением гормонального статуса в период беременности, во время приема контрацептивов и при наступлении климакса. Первый признак слабых сосудов – это появление на ногах фиолетовой сеточки.

Позднее появляются извитые, выступающие вены, отеки, судороги, боли и тяжесть в ногах.

Заболевание быстро прогрессирует, трудно поддается лечению, его осложнения могут быть опасны для жизни, поэтому важно задуматься о том, как укрепить сосуды на ногах, при первом появлении тревожных признаков, а также при нахождении в группе риска.

Кто в группе риска?

Вероятность развития варикоза выше:

  • у женщин;
  • если родители страдают варикозом;
  • если приходится подолгу стоять или сидеть;
  • у людей с лишним весом;
  • при малоподвижном образе жизни;
  • если приходится часто натуживаться при тяжелом физическом труде, а также при хронических запорах или хроническом кашле;
  • при генетически обусловленной слабости сосудистых стенок и дефектах клапанного аппарата.

Как можно укрепить сосуды ног?

Укрепление сосудов – процесс длительный, скорее всего пожизненный, особенно если есть предпосылки к развитию хронической венозной недостаточности, которая проявляется варикозом, посттромботической болезнью, травматическими и врожденными аномалиями вен.

Эффективнее всего комплексный подход, включающий использование средств народной медицины, медицинских препаратов, диеты, физических упражнений.

Медикаментозная терапия

Для укрепления стенок вен существует много препаратов как наружных, так и для применения внутрь. Эти средства не могут вылечить от варикоза, но они замедляют развитие болезни и снимают неприятные симптомы.

Венотоники укрепляют и тонизируют венозные стенки, снимают отеки, устраняют тяжесть, боли в ногах и ночные судороги.

Обычно их назначают вместе с антикоагулянтами (кардиомагнилом, аспирином), которые разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов.

Из венотоников особенно популярны такие препараты:

  1. «Детралекс». Выпускают в форме таблеток. Действующее вещество – диосмин. Повышает эластичность сосудов, уменьшает их растяжимость, препятствует застою крови, понижает проницаемость сосудов.
  2. «Флебодиа 600». Выпускается в форме таблеток. Действующее вещество – диосмин. Препарат устраняет ощущение жжения и тяжести в ногах. Укрепляет венозные стенки, улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие на сосуды.

Из наружных средств используют гели и мази:

  • Лиотон 1000,
  • гепариновую мазь,
  • Тромблесс,
  • Троксерутин,
  • Троксевазин,
  • Венарус,
  • Венорутон.

Лиотон – одно из самых популярных средств для нормализации тонуса сосудистой стенки

Наружные средства снимают отеки, боли и тяжесть в ногах. Улучшают венозное кровообращение, уменьшают проницаемость клеток, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, укрепляют сосудистые стенки, оказывают противотромбическое действие.

Народные рецепты

Укрепить вены помогут народные средства, которые используются с давних времен:

Советуем почитать:Какие мази при варикозе можно использовать?

  1. Контрастные ванночки. Приготовить две емкости – одну с холодной, другую с теплой водой. В холодную воду добавить сок лимона или ментоловое масло. Погружать ноги до середины голени поочередно в холодную воду и теплую. Делать ежедневно. Не следует забывать, что сосуды любят холод, поэтому принимать горячую ванну не рекомендуется, полезно делать обливания ног прохладной водой.
  2. Если признаки варикоза уже есть, можно протирать пораженные места салфеткой, смоченной целебным настоем. Для его приготовления нужно взять по столовой ложке сухих трав календулы и ромашки, залить стаканом кипятка, дать настояться, процедить и подогреть. Можно налить такой настой в ванночку и опустить туда ноги. По мере остывания настоя добавлять теплую воду.
  3. В течение месяца протирать места с выпуклыми венами яблочным уксусом. Проводить процедуру рекомендуется 1-3 раза в день.
  4. Поможет укрепить сосуды ног спиртовая настойка каланхоэ. Для приготовления потребуются свежие листья растения (пол-литровая банка) и спирт. Листья истолочь, выложить в литровую банку, залить до верха спиртом и оставить на 10 дней в темном месте. Когда настоится, протирать больные места. Делать это в вечернее время ежедневно. Лечение продолжается 5 месяцев.
  5. Чеснок с маслом. Измельчить две большие головки и как следует смешать со сливочным маслом. Брать чеснок только с белой кожурой. На 1 часть чеснока потребуется 2 части масла. Прикладывать смесь на ночь к больным местам. Сверху наложить целлофановую пленку, забинтовать и укутать платком или шарфом. Утром смыть водой с мылом.
  6. Отвар тысячелистника. Залить измельченную траву кипятком (на часть травы – десять частей воды), настаивать до остывания, затем пить по трети стакана трижды в день.
  7. Каштан конский. Настойка из каштана снимает отеки и уменьшает вздутие вен. Залить спиртом (0,5 л) соцветия растения (50 г). Плотно закрыть и держать в темноте десять дней. Принимать готовую и процеженную настойку три раза в сутки по одной столовой ложке. Схема лечения: неделю пить, затем на неделю сделать перерыв.
  8. Отличное средство для профилактики варикоза – ледяные кубики, приготовленные из отвара трав. Протирать ноги кубиками льда ежедневно после рабочего дня.

Диета

Питание должно быть направлено на укрепление стенок сосудов. Для этого нужно обеспечить поступление в организм всех необходимых витаминов. К наиболее важным относятся:

  • Аскорбиновая кислота (витамин C). При варикозе стенки вен теряют упругость, склонны к растяжению. Это происходит из-за разрушения коллагена. Витамин C принимает участие в его синтезе. В сутки организм должен получать 2,5 мг на килограмм веса. Особенно богаты аскорбиновой кислотой цитрусовые, шиповник, черная смородина.
  • Витамин E. Обладает антиоксидантными свойствами, препятствует тромбообразованию. Основной источник витамина E – растительное масло.
  • Витамин P. Для профилактики варикоза и укрепления сосудов ног необходимо включать в меню продукты, содержащие флавоноиды – биоактивные вещества, которые повышают тонус венозных стенок, нормализуют их структуру и функции, препятствуют образованию тромбов. Витамин P содержится в зелени, красном перце, зеленом чае, цитрусовых, вишне, черешне, винограде.

Контрастные ванночки для ног – эффективное средство для укрепления сосудистых стенок

Кроме витаминов, организму необходимы такие микроэлементы, как калий, медь, магний, цинк, марганец. Их можно получить из овощей и фруктов, а также из орехов, круп, говяжьей печени, морепродуктов. В качестве тепловой обработки следует выбирать тушение, запекание, варку.

Необходимо отказаться от кофе или ограничить его употребление, не употреблять алкогольные напитки, острую и копченую пищу. Важно снизить потребление соли, которая задерживает в организме жидкость. Вместо молока лучше пить кефир, простоквашу, ряженку.

Из напитков отдавать предпочтение простой воде, зеленому чаю, натуральным сокам, морсам, компотам.

Физические упражнения

Статика противопоказана сосудам, они любят динамику. При отсутствии движения кровь начинает застаиваться в венах. Умеренные физические нагрузки оказывают самое благотворное влияние на сосуды нижних конечностей.

Особенно полезно плавание, ходьба, легкий бег не на длинные дистанции, езда на велосипеде, упражнения для голеней. Такие занятия укрепляют икроножные мышцы, что способствует улучшению кровотока.

Если уже есть признаки варикоза, программу занятий следует обязательно обсудить с лечащим врачом.

https://www.youtube.com/watch?v=ze_rrSDyqIo

Для снятия отеков и укрепления икроножной мышцы полезны следующие упражнения:

  1. сгибания ног в голеностопных суставах, при этом нужно тянуть носки сначала на себя, потом от себя;
  2. вращения ступнями в разные стороны;
  3. подъемы на носки из положения стоя с одновременным подъемом рук вверх, при этом тянуть руки как можно выше, задержаться в таком положении на десять секунд;
  4. попеременно ходить то на носках, то на пятках (около 5-ти минут);
  5. подниматься на носки и опускаться на пятки из положения стоя, при этом нужно опереться о стену руками;
  6. сидя на стуле с прямой спиной и опущенными вниз руками отрывать пятки от пола, затем опускать (делать поочередно сначала правой ногой, потом левой, затем обеими вместе);
  7. лежа на спине, соединить ноги вместе и тянуть носки на себя, затем от себя с максимальным напряжением ног.

Заключение

Варикозное расширение вен – необратимый процесс, поэтому важно заранее укрепить сосуды на ногах, чтобы приостановить прогрессирование болезни.

Начать делать это нужно как можно раньше, при самых первых признаках заболевания, а при нахождении в группе риска даже при их отсутствии, чем потом ложиться под нож хирурга.

Профилактика помогает если не предотвратить, то отсрочить развитие варикоза и его осложнений, а также устранить симптоматику, которая снижает качество жизни.

Источник: https://icvtormet.ru/medikamenty/mozhno-ukrepit-sosudy-nog

Средства для укрепления сосудов на ногах: лекарства, гимнастика и витамины для стенок кровеносных капилляров

Слабые сосуды ног лечение

Болезненность, отечность, тяжесть в ногах, сосудистые звездочки и венозные узлы – все это неприятные последствия слабых сосудов. Чтобы не было этих и более серьезных проблем, надо своевременно и правильно укрепить сосуды на ногах.

Причины сосудистых заболеваний ног

Развитие заболеваний кровеносных сосудов ног – капилляров, артерий и вен происходит по разным причинам.

В основе всех причин лежит специфическая особенность расположения сосудов – их дистальность от сердца и необходимость проталкивания крови снизу вверх – от ног к сердцу.

Причины заболеваний могут быть связаны с сосудистой деформацией, закупоркой, чрезмерным расширением, утратой эластичности стенок, воспалительными процессами на стенках и т.д. В связи с происходящими патологическими изменениями развивается и вид поражения сосудов:

  • Расширенные вены при варикозе.
  • Сосудистые звездочки на поверхности кожи – повреждения мелких капилляров.
  • Сужение просветов артерий.
  • Аневризмы.

Изменения в сосудистой системе нижних конечностей имеют сходные проявления. Они меняют свою форму и функциональные свойства, что в конечном итоге заканчивается их гипофункцией, а также развитием серьезных заболеваний нижних конечностей, ткани которых не получают в полном объеме кислород и питание.

Способствуют развитию патологических изменений высокие статические и динамические нагрузки, связанные с профессиональной или спортивной деятельностью.

Негативное влияние на сосуды оказывает злоупотребление алкоголем, курение и неправильное питание с большим количеством животных жиров.

В развитии сосудистых заболеваний основную роль играет наследственная предрасположенность, недостаточность физической подвижности и заболевания, на фоне которых происходит разрушение сосудов.

Симптомы нарушения кровообращения в ногах

Слабость кровеносных сосудов характеризуется признаками нарушения кровообращения в ногах:

  • Возникновение отечности нижних конечностей после физических нагрузок. Отеки могут быть следствием ломкости сосудов, нарушения их целостности. Продукты обмена попадают в глубокие слои ткани и могут привести к локальной интоксикации.
  • Тупые боли в ночное время или после физических нагрузок.
  • Развитие подкожных припухлостей и звездочек. Это признаки нарушения целостности капилляров.
  • Периодические судороги ног. Возникают из-за нарушения иннервации тканей.
  • Изменение цвета кожного покрова из-за трофических нарушений. Цвет кожи может быть от бледного до синюшного. Такое состояние указывает на значительные нарушения целостности венозных сосудов.

Методы укрепления слабых сосудов

В укреплении сосудов нижних конечностей большую роль играет комплексный подход к проблеме. Не стоит решать ее самостоятельно. Надо обязательно обратиться к специалисту-флебологу. Он после обследования назначит наряду с фармакологическими препаратами специальную гимнастику и даст рекомендации по правильному питанию.

Фармакологические средства

Прочность сосудистых стенок связана с составом крови, а именно, с наличием в ней витаминов и минералов. Для повышения прочности стенок назначаются витамины С, Р и Е, которые влияют на восстановление мышечного каркаса крупных сосудов – вен и артерий.

Если процесс нарушения кровообращения зашел достаточно далеко, и витаминные препараты малоэффективны, то применяется медикаментозная терапия. Основные средства, которые назначаются в таких случаях:

  • Антикоагулянты, оказывающие противоотечное и обезболивающее действие. К ним относятся Аспирин и Кардиомагнил. Они предотвращают образование тромбов, препятствуя слипанию тромбоцитов.
  • Венотоники, обладающие противовоспалительным действием, а также повышающие тонус сосудов. К ним относятся Флебодиа, Детралекс и Венарус.
  • Аскорутин, препарат, содержащий два вещества – рутин и аскорбиновую кислоту. Рутин укрепляет стенки сосудов, аспирин уменьшает отеки и воспаление.

Регулярное применение медикаментозной терапии восстанавливает структуру тканей вен и артерий.

Важно! Принимаются лекарственные средства курсами, которые необходимо строго выдерживать и не прерывать, даже при обозначившемся улучшении состояния.

Гимнастика для сосудов ног

Укрепление сосудов путем тренировок является обязательным компонентом в комплексном лечении и профилактике.

Доказано, что многие проблемы с сосудистой системой начинаются с нарушения функций капилляров – самых мелких кровеносных сосудов.

Ведь от их состояния зависит жизнь каждой клетки организма, так как они доставляют к клеточным структурам и кислород, и питание, в то же время выводят из них продукты обмена.

Самая простая и доступная гимнастика для капилляров – вибрация. Упражнения надо делать с самого утра, еще лежа в постели. Поднимая руки и ноги вверх, надо мелко повибрировать ими.

Этот своеобразный вибромассаж перераспределяет лимфу, приводит в тонус капилляры конечностей, что помогает очистить эти сосуды от токсинов и шлаков.

Последние, попадая в более широкие кровеносные сосуды, выводятся из организма.

Еще одно упражнение на вибрацию называется «золотая рыбка». Надо лечь на ровную поверхность, на спину, положить руки под шею, пальцы ног сильно потянуть на себя и, напрягшись, начать вибрировать всем телом. Такое оригинальное упражнение помогает снизить напряжение на позвоночнике, восстановить капиллярное кровообращение ног и рук.

Слабость крупных вен, расположенных в глубине тканей ног может привести к серьезным патологиям – варикозу и тромбофлебиту. Чтобы устранить венозный застой, можно заняться плаванием в бассейне. Это замечательная тренировка всего организма и сосудистой системы ног в том числе. Также можно выполнять несложные упражнения в домашних условиях:

  • Из положения стоя выполнять наклоны туловища вперед, доставая при этом пальцами рук поверхности пола. Ноги должны быть прямые и чуть расставлены. Выполнять упражнение сначала 3-4 раза, затем можно довести до 10 повторов.
  • Сидя, развести как можно шире ноги. Руки сложить на груди и пытаться достать ими поверхности пола. Наклоны выполнять сначала 3-4 раза и довести до 10 повторов.
  • Встать на колени, руки развести в стороны. Пройти вперед и назад на коленях по 10 шагов. Повторять после небольшой передышки 2-3 раза.
  • Подниматься и опускаться на носки. Выполнять до 20 раз. Упражнение отлично укрепляет икроножные мышцы и вены.
  • Это же упражнение, но при опускании стоп надо резко стучать пятками о поверхность пола. Повторять до 20-30 раз.
  • «Велосипед»: лежа на спине с поднятыми ногами крутить воображаемые педали.
  • Лежа на спине, ноги в выпрямленном состоянии поднять вверх. На вдохе ноги поднимаются вверх, на выдохе опускаются в исходное положение. Повторять до 10 раз.
  • Лежа на животе с прижатыми к бокам руками, поднимать поочередно то правую, то левую ногу, задерживая их на 1-2 секунды в воздухе. Повторять 4-5 раз.
  • Ходьба на месте, не отрывая носков от пола.
  • Сидя на стуле встать на носки, снова сесть и снова встать. Повторять до 5 раз.
  • Стоя выполнять махи ногами, поочередно, то правой, то левой.
  • Гимнастика с мячом. Лежа на спине, зажать мяч стопами ног и поднимать его, задерживая в воздухе на 1-2 секунды и плавно опуская вниз. Повторять 5 раз.
  • Приседания. На выдохе выполнить приседание, на вдохе подняться в исходное положение стоя. Повторять 5-10 раз.

Это примерный комплекс упражнений для сосудов ног, который можно дополнить другими упражнениями. Весь комплекс сразу выполнять не стоит. Можно поделить его на 2-3 части. Заниматься гимнастикой при проблемах с сосудами ног надо регулярно, два раза в день в удобное время.

Если нет противопоказаний для бега трусцой, то он также поможет укрепить сосуды ног. Перед пробежкой не стоит принимать пищу.

Внимание! В обязательном порядке проверить артериальное давление. Высокое давление, как и низкое, является противопоказанием для бега.

Профилактика слабых сосудов ног

Для того чтобы укрепить слабые сосуды на ногах, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  • Носить правильную обувь.
  • Принимать ежедневно контрастный душ, который закаляет не только поверхностные сосуды, но и вены, лежащие в более глубоких тканях.
  • Посвящать не менее 30 минут ежедневно пешей прогулке.
  • Заниматься гимнастикой для ног.

Выполняя хотя бы этот минимум физической активности, можно предотвратить угрозу развития варикоза, тромбоза и других заболеваний сосудов ног.

Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/bolezni-serdtsa/drugoe/kak-ukrepit-slabye-stenki-sosudov-na-nogah-preparatami-i-gimnastikoj

Слабые сосуды: причины и признаки, что делать – способы лечения и укрепления

Слабые сосуды ног лечение

© Солдатенков Илья Витальевич, врач-терапевт, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)

Сосуды — одно из самых слабых мест в организме современного человека. Сосудистые заболевания очень часто приводят к инвалидизации и смерти больных. Плохие сосуды ухудшают общее состояние и нарушают функции жизненно важных органов.

В слабых сосудах замедляется кровоток, снижается кровоснабжение внутренних органов, возникает гипоксия, нарушается их нормальная работа.

Следствием этих патологических процессов является стойкая гипертензия, атеросклероз, варикоз, тромбозы и тромбоэмболия сосудов головного мозга, сердца, прочих органов и конечностей. Недостаток крови в органах – серьезная проблема, которая может угрожать жизни.

У здоровых людей кровеносные сосуды крепкие, а их стенки эластичные. К ухудшению работы сосудов приводит неправильное питание, наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение, стрессы, нервно-психическое переутомление, нудная работа, постоянные неприятности в жизни, сопутствующие болезни.

Холестериновые бляшки — основная причина плохой проходимости, ослабления и хрупкости артерий. Атеросклеротические изменения нарушают эластичность сосудистой стенки. Артерии становятся ломкими и слабыми. Бляшки препятствуют полноценному кровотоку, органы недополучают кислород. Инфаркты и инсульты – прямое следствие атеросклероза.

холестериновые отложения в артериях, в результате прогрессирования способные привести к остановке кровотока и смертельным последствиям

Вены зачастую страдают, становятся неэластичными и уязвимыми вследствие венозного застоя и слабости сосудистой стенки, вызванных внешними или внутренними факторами. На коже появляются красные точки, пятнышки, звездочки. Развивается варикоз и его осложнения – трофические язвы, тромбофлебит и тромбоз глубоких вен ног, чреватый тромбоэмболией.

ослабленные вены и застой крови могут привести к тяжелым последствиям

Плохое кровообращение может привести к повреждению мозга, сердца, печени, почек и конечностей. На ранней стадии патология никак не проявляется. Постепенно состояние больных ухудшается, появляются признаки заболевания внутренних органов. Чтобы избежать развития тяжелых патологий, необходимо укреплять сосуды.

Общие признаки слабых сосудов

При появлении подобных признаков необходимо обратить внимание на состояние сосудов и начать их укреплять:

  • Головокружения, потемнение в глазах при резком подъеме или наклоне, обмороки,
  • Пульсирующая боль в висках или затылке, шум в ушах,
  • Похолодание и отечность ног,
  • Плохая переносимость жары,
  • Метеозависимость, миалгия и артралгия при смене погоды,
  • Быстрая утомляемость, бессонница, депрессия,
  • Одышка, тахикардия, «скачущее» давление,
  • Изменчивая температура тела,
  • Гематомы на коже даже при незначительном воздействии,
  • Носовые кровотечения,
  • Сосудистые звездочки и точечные геморрагии не коже,
  • Резь, покалывание, кровоподтеки на глазном яблоке при ослаблении капилляров глаз.

Это наиболее распространенные симптомы, возникающие при ослаблении и патологическом изменении кровеносных сосудов. На «общие» проявления многие просто не обращают внимание, а ведь они часто сигнализируют о наличии проблем со здоровьем. При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией.

Если сосуды не укреплять, симптомы станут более выраженными, а состояние больных — плачевным. Эта процедура требует комплексного подхода, ответственности и постоянства.

Укреплять стенки сосудов рекомендуют лицам, ведущим малоподвижную жизнь, часто подвергающимся стрессам, страдающим авитаминозами, гематологическими заболеваниями, варикозом и атеросклерозом.

Укрепление сосудов требуется после затяжного гриппа, хронического тонзиллита, при гипертонической болезни, ревматизме, гломерулонефрите.

Слабые сосуды головного мозга

Сосудистые заболевания головного мозга являются самыми серьезными и трагичными патологиями, последствия которых весьма опасны. В следствии засорения сосудов головного мозга холестерином их стенки повреждаются и деформируются.

Причин плохой проходимости кровеносных сосудов мозга немало:

  1. Стрессовые ситуации,
  2. Умственное переутомление,
  3. Нехватка кислорода.

При атеросклерозе мозговых артерий эластичность сосудов снижается, мышечная оболочка постепенно слабеет, сосудистый тонус падает.

Плохие сосуды головного мозга – предпосылка к развитию церебрального ангиоспазма или аневризмы, разрыв которой грозит геморрагическим инсультом. При отсутствии адекватной терапии сосуды мозга сужаются, нарушается кровоснабжение головы и шеи.

Дефицит кислорода приводит к гипоксии головного мозга, ишемическому инсульту, инвалидности или летальному исходу.

Слабые сосуды головного мозга нарушают кровоток, что проявляется болевыми ощущениями, тахикардией, одышкой, бледностью лица, прерывистым и беспокойным сном, утренней разбитостью, усталостью, раздражительностью или апатией.

Слабые сосуды сердца

Плохие сосуды сердца нарушают коронарное кровоснабжение, в результате чего питательные вещества и кислород плохо поступают в миокард. Пораженные кардиомиоциты погибают, нормальная ткань сердца замещается рубцовой. Эти процессы развиваются быстрее у лиц из группы риска: больных гипертонией, сахарным диабетом, ожирением, курящих, пьющих, ведущих малоподвижный образ жизни.

К симптомам слабых сосудов сердца можно отнести кардиалгию, слабость, учащенное дыхание, сердцебиение, аритмичный пульс, отечность ног, плохое настроение. При отсутствии своевременного и правильного лечения слабые сосуды сердца могут привести к прогрессированию болезни и развитию тяжелых осложнений, инфаркта миокарда.

Укрепление сосудов своими силами

Укрепление сосудов заключается в соблюдении принципов ЗОЖ: сбалансированное питание, физические упражнения, регулярные водные процедуры, общеукрепляющий массаж, применение народных средств.

  • Первое и основное правило здорового образа жизни — умеренность. Очень важно не переедать. Принимать пищу следует 4-5 раз в сутки. Дробно питание небольшими порциями с ограничением животных жиров, жаренных блюд и простых углеводов – залог крепкого здоровья и долголетия. Негативное воздействие на сосуды и на организм в целом оказывают кофе, газировка, соль и сахар. Избыточное употребление пищи у лиц, имеющих проблемы с сосудами, может привести к астенизации организма, проявляющейся головной болью, недомоганием, обморочными состояниями. В течение дня рекомендуют выпивать до 2 литров воды, есть много овощей и фруктов. Они являются источником витаминов и минералом, а также клетчатки. Специалисты советуют ежедневно съедать по зубчику чеснока. Стакан кипяченной воды с лимонным соком и медом, выпитый на ночь, поможет укрепить стенки сосудов.
  • Физическая активность позволяет повысить тонус сосудов и укрепить их. Специалисты рекомендуют посещать спортивный зал хотя бы 3-4 раза в неделю на 15-20 минут. Постепенное привыкание позволит избежать переутомления и перенапряжения и без того изношенной сосудистой системы. Укрепить плохие сосуды на ногах поможет ходьба, велоспорт, бег и плавание. Для очищения сосудов от бляшек и тромбов необходимо правильно питаться, плавать или регулярно принимать простой контрастный душ. Ежедневные пешие прогулки в течение 10–15 минут принесут пользу в борьбе за здоровые сосуды. Физкультура ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца, стимулирует поступление в организм кислорода и питательных веществ. К немедикаментозным методам лечения также относится катание на лыжах, туризм, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры.
  • Водные процедуры хорошо укрепляют кровеносные сосуды. Утренний контрастный душ является прекрасным сосудоукрепляющим средством. После подобной оздоравливающей процедуры организм заряжается энергией, настроение повышается, тонус сосудов восстанавливается. Вечером перед сном теплая ванна поможет снять дневную усталость. При непереносимости контрастного душа и горячих ванн рекомендуют ванночки для ног. Посещение обычной бани, сауны, бассейна позитивно влияет на сосуды. Контрастные обливания укрепляют и тренируют сосуды и всю сердечно-сосудистую систему.
  • Правильно выполненный массаж помогает восстановить тонус и работу сосудов. Несколько приемов самомассажа с аппликатором Кузнецова и массажный коврик укрепят сосуды.
  • Лицам, входящим в группу риска, следует отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Все имеющиеся хронические и системные заболевания необходимо вовремя выявлять и лечить. Рекомендуется чередовать труд и отдых, проводить меньше времени перед компьютером и телевизором, не слушать громкую музыку, отказаться от посещения шумных мероприятий.
  • Полноценный отдых и достаточный сон — залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Если постоянно расстраиваться, всего бояться, переживать и сомневаться в себе, возникнет невроз. Позитивный настрой и радость от каждого прожитого дня позволят сосудам никогда не болеть.

В настоящее время фармацевтические компании выпускают множество препаратов для укрепления сосудистой стенки. Их выбор определяется стадией заболевания, диаметром и местом локализации пораженных сосудов. Любое медикаментозное средство может назначить только врач после полного обследования больного.

Для укрепления и восстановления стенки сосудов и лечения сосудистых заболеваний специалисты назначают следующие группы препаратов:

  1. Статины – «Ловостатин», «Мевакос».
  2. Фибраты – «Клофибрат», «Симвастатин».
  3. Вазодилататоры – «Эуфиллин», «Папаверин».
  4. Комплексные препараты, предотвращающие воспаление сосудистой стенки – «Дегидрокверцетин», «Аскорутин».
  5. Венотоники – «Детралекс», «Венарус».
  6. Антиагреганты – «Аспирин», «Курантил».
  7. Препараты для улучшения микроциркуляции – «Церебролизин», «Триметазидин».
  8. Ангиопротекторы, нормализующие метаболизм в стенках сосудов – «Эсцин», «Пирикарбат».
  9. Ноотропные средства – «Аминалон», «Пирацетам».
  10. Антидепрессанты – «Афобазол», «Амитриптилин».
  11. Антигипоксанты и антиоксиданты – «Актовегин», «Кудесан».
  12. Витамины группы С, Е, А, К.

Схему лечения и дозировку препаратов подбирает врач в индивидуальном порядке после постановки диагноза. При наличии серьезной патологии сосудов требуется регулярное посещение специализированных клиник и больниц раз в полгода.

Народная медицина

Наиболее распространенные рецепты народной медицины, укрепляющие слабые кровеносные сосуды:

  • Эликсир из перегородок грецких орехов и настойки боярышника.
  • Спиртовая настойка чеснока.
  • Отвар бессмертника.
  • Сок тысячелистника или подорожника.
  • Отвар коры калины.
  • Настойка крапивы от синяков.
  • Облепиховое масло для оздоровления сосудов головы.
  • Отваром петрушки, смешанным с молоком, протирают лицо с точечными геморрагиями.
  • Соком алоэ протирают те участки тела, где имеются красные пятнышки.

© 2012-2020 sosudinfo.ru

Источники

Источник: https://sosudinfo.ru/arterii-i-veny/slabye-plohie-sosudy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.