Опухают ноги в районе щиколотки у женщин народное лечение

Содержание

Отекают ноги в щиколотках: причины, чем лечить: лучшие методы

Опухают ноги в районе щиколотки у женщин народное лечение

Отеки нижних конечностей в области лодыжек или щиколоток не возникают без причины. Выяснив её, таких неприятных моментов в большинстве случаев в будущем можно будет избегать либо быстро возвращать ноги в нормальное состояние. Но иногда такие отеки сигнализируют о серьезных неполадках в организме, системных заболеваниях или временных состояниях – таких, как беременность.

Отекают ноги в щиколотках

Из этой статьи вы узнаете обо всех причинах, способных привести к отеку щиколотки, и сможете определить «свою». После чего и поймете, стоит ли идти с этой проблемой к врачу или можно справиться своими силами.

Почему отекают щиколотки

Для начала нужно выяснить, отекает у вас какая-то одна нога или обе сразу. Тогда будет легче определиться с причиной, вызывающей такое состояние.

Отеки обеих щиколоток

Двухсторонняя отечность знакома большинству людей независимо от возраста, половой принадлежности и профессии. И вызывают её самые банальные причины.

  1. Ношение неудобной обуви. В первую очередь это касается женщин, часто надевающих обувь на высоком каблуке. Положение стопы в ней нельзя назвать естественным. И даже если это очень красиво, а женщина не чувствует особого дискомфорта, к концу дня находящиеся в постоянном напряжении ноги очень устают, в них нарушается движение лимфы, ухудшается кровоснабжение. В результате возникает отек. Та же ситуация возникает из-за тесной обуви или неудобной колодки. Особенно если человек в ней активно двигается: занимается спортом, много ходит пешком.
  2. Длительное статичное положение. Как ни странно, но для ног полезнее ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте. От отека щиколоток часто страдают люди таких профессий, как продавцы, парикмахеры, офисные сотрудники и рабочие-станочники. Им приходится по много часов подряд находиться в однообразной позе, не имея возможности её поменять. При этом также нарушается нормальный отток лимфы.

    Длительное статичное положение часто приводит к отекам

  3. Лишний вес. Ожирение и излишняя полнота являются причиной множества патологий. А ноги, на которые «давит» весь вес человека, страдают больше всего. Особенно достается суставам, которые из-за постоянной нагрузки воспаляются и быстрее изнашиваются. Также достается и сосудам, и мышцам, поддерживающим стопу.

    Отекают ноги в щиколотках у людей с лишним весом

  4. Беременность. Отек на обеих щиколотках очень часто встречается у беременных женщин, особенно на последних месяцах вынашивания. Это связано не только с быстрым увеличением массы тела. Причина может крыться и в снижении физической активности, и в возросшей нагрузке на почки, ведь объем жидкости в организме беременной женщины увеличивается почти вдвое.

    Отеки при беременности — частое явление

Это важно! Отеки щиколоток и других частей тела при беременности – это повод обязательно показаться врачу. Так как они могут свидетельствовать о серьезных негативных изменениях в почках и сердечно-сосудистой системе, очень опасных для жизни ребенка и мамы.

Но не всегда отек обеих щиколоток связан с внешними причинами. Он может быть симптомом болезней, представляющих серьезную угрозу для здоровья и жизни. Речь снова идет о сердце, сосудах и почках.

Отеки могут быть симптомом сердечной недостаточности

Заболевания этих жизненно важных органов могут привести к нарушениям водного баланса в организме любого человека. Например, увеличивающаяся проницаемость стенок кровеносных сосудов приводит к тому, что выделяемая через них жидкость скапливается в окружающих тканях. Также отеки возникают при повышении артериального давления.

Ещё одна возможная причина двухсторонних отеков – это нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей в результате патологий в функционировании лимфатической системы. Или как следствие длительного бесконтрольного приема антидепрессантов, гормональных средств, препаратов от давления и других лекарств.

Возможная причина отеков — нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей

Отек одной щиколотки

Описанные ниже причины чаще всего вызывают односторонний отек. Но не обязательно, он может появиться и на обеих ногах, если к этому есть предпосылки.

Итак, скопление жидкости в тканях щиколотки одной ноги может быть вызвано:

  • травмой костей, суставов, мышц, связочного аппарата. Любой перелом, вывих и даже сильный ушиб часто приводит к скоплению крови, лимфы и другой жидкости в пораженной области, которая и приводит к отеку. Эти состояния обычно сопровождаются сильной болью;Отек лодыжки в результате растяжения
  • порезами и укусами животных или насекомых. Их причиной становятся инфицирование ранки из-за попадания в неё грязи, токсины, содержащиеся в выделяемом насекомыми яде, а также аллергические реакции организма;
  • варикозным расширением вен на одной или обеих конечностях – ещё одна частая причина отека лодыжек, особенно у женщин. Застой крови в венах растягивает их стенки, они теряют тонус, становятся проницаемыми. Давление в сосудах повышается, и жидкость просачивается наружу, в окружающие их ткани. Чаще всего отекают именно ноги в области щиколотки, так как на неё приходится основная нагрузка;Варикозное расширение вен
  • нарушением кровообращения из-за сужения или закупорки сосудов (тромбоза). При сужении сосудов также повышается давление на их стенки. А сгусток крови, закупоривший проток, вызывает воспаление (тромбофлебит), сопровождающееся отеком и болевыми ощущениями;
  • артритом, артрозом, подагрой и другими воспалительными заболеваниями суставов. Заболевания становятся причиной как односторонних, так и двухсторонних отеков. Разной может быть степень их выраженности.  В таких случаях скопление жидкости в мягких тканях обусловлено не только воспалительным процессом, но и изменением распределения нагрузки на суставы;
  • инфекционными поражениями конечностей в результате кожных заболеваний, фурункулов, нарывов, развитие флегмон в послеоперационном периоде также приводят к отеку. Но в этом случае в тканях скапливается гной.

Отеки ног иногда сопровождают онкологических больных с синдромом мальабсорбции, у которых не усваивается белок и некоторые витамины из пищи. Но это происходит достаточно редко.

Что делать, если ноги часто сводит судорогой? Сначала стоит отметить, при каких обстоятельствах появляются судороги: во время плавания, занятия спортом или в других ситуациях. Также отметьте интенсивность судорожного состояния и боли при этом. От интенсивности и правильно установленной причины судорог будет зависеть и метод лечения. Подробнее читайте на нашем сайте.

Как убрать отеки

Лечить симптомы – дело неблагодарное и бесполезное. Воздействовать нужно на причину их появления. В случае с отеком щиколоток таких причин может быть множество, поэтому и действия, направленные на их устранение, разнятся.

  1. С травмами костей, связок и суставов необходимо обращаться к травматологу, который выберет способ их восстановления. Отеки в этих случаях пройдут после выздоровления.

    При имеющемся подозрении на вывих, ушиб или перелом пострадавшего нужно быстро доставить к травматологу, желательно в течение первых 2-3 часов после получения травмы

  2. В случае с неустановленной причиной лучше посоветоваться с терапевтом, который проведет обследование и при необходимости направит к специалисту, занимающемуся лечением выявленной патологии. Это может быть ревматолог, кардиолог, невролог, диетолог, флеболог или уролог.

    Если беспокоят отеки, не являющиеся следствием травмы, необходимо обращаться к терапевту

Это важно! Не занимайтесь самолечением. Даже прием казалось бы безобидных мочегонных средств может привести к усугублению проблемы.

Поначалу исчезнувшие отеки вернутся вновь, если принимать такие препараты безграмотно или слишком долго.

Организм отреагирует на чрезмерную потерю жидкости её накапливанием в тканях, сохраняя её «про запас». Возможны и другие негативные последствия для здоровья.

Лучшие мази от отеков ног

Если же ноги в щиколотках отекают не из-за болезни, а по причине беременности или особенностей вашего образа жизни, избавиться от них можно без помощи медиков, самостоятельно.

  1. В первую очередь нужно устранить провоцирующий отеки фактор – неудобную обувь. Не носить без необходимости слишком высокий каблук и обувь с узким носом, а также шлепанцы, требующие постоянного напряжения стопы для их удержания.Неудобная обувь как причина отеков

    Особое внимание уделить выбору спортивной и повседневной обуви, в которой вы проводите много времени. При проблемах с ногами предпочтение стоит отдать ортопедическим моделям или хотя бы пользоваться ортопедическими стельками.

    Ортопедические стельки с памятью

  2. Уменьшить отеки помогает и снижение количества потребляемой жидкости, а также бессолевая диета. При лишнем весе придется сесть на диету и похудеть.

    Начните худеть, сделав выбор в пользу низкокалорийных продуктов с низким гликемическим индексом

  3. В течение дня нужно стараться чаще менять положение, а при сидячей работе чаще двигаться, устраивая подвижные пятиминутки.

    Чаще разминайте мышцы и суставы

  4. Полезны для отекающих ног и контрастные ванны с теплой и холодной водой. Ещё лучше – ежевечерний контрастный душ.

    Гидромассажная ванна для ног

  5. В свободное время полезен лежачий отдых с приподнятыми ногами. Их можно просто положить на высокую спинку дивана или проделать упражнения типа «велосипед», «березка», «ножницы».

Можно походить и на физиопроцедуры, лечебную физкультуру или поделать массаж ног. Он вполне доступен и для самостоятельного выполнения: достаточно несколько раз в день поглаживать щиколотки, двигаясь снизу вверх.

Это упражнение помогает увеличить циркуляцию крови в ногах, путем нежного массирования подошв ног теннисным мячом

– Избавьтесь от отечности ног за 5 минут

Помогла статья? Оцените её

(10 4,50 из 5)
Загрузка…

Источник: https://sustav-expert.com/sustavy-nog/golenostop-i-stopa/otekayut-nogi-v-shhikolotkax-prichiny-chem-lechit

Отек ног в щиколотке и стопе: причины и лечение в домашних условиях

Опухают ноги в районе щиколотки у женщин народное лечение

  • Виды
  • Диагностика
  • Лечение
  • Народные средства
  • Профилактика
  • С проблемой отека ног в щиколотке и стопе мужчины и женщины сталкиваются достаточно часто. Отечность часто появляется к концу дня и причины ее возникновения далеко не всегда заключаются в каких-либо заболеваниях сосудов или внутренних органов.

    Отек щиколотки и стопы нередко имеет травматическое происхождение

    Виды отеков в зависимости от провоцирующих факторов

    Выделяют следующие виды отеков нижних конечностей:

    1. Лимфатические. Обусловлены скоплением избыточной жидкости в сосудах конечностей, характеризуются наличием плотной припухлости, отсутствием болезненности.
    2. Вызванные венозной недостаточностью. Связаны с неполноценным функционированием венозных клапанов. Такая отечность снижается, если придать ногам возвышенное положение.

    Односторонние отеки диагностируют в случае, когда поражена только одна конечность. Двусторонние охватывают обе ноги.

    Исходя из наличия скрытых заболеваний отеки бывают:

    1. кахектические, связанные с болезнями сердца и сосудов;
    2. гидремические, обусловленные имеющейся патологией почек;
    3. механические, вызванные сильным ударом или переломом щиколотки;
    4. невропатические, спровоцированные заболеваниями нервной системы;
    5. застойные – наблюдаются при повышенной ломкости кровеносных сосудов, скоплении лимфы в мягких тканях ног;
    6. аллергические (отек Квинке).

    Отечность проявляется в силу внешних и внутренних причин (воспалений, ударов, аллергии, действия патогенных микроорганизмов, травмирований). Все они имеют свои особенности.

    Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

    Сопровождают воспалительный процесс в суставах, который связан с разрушением хряща при артрозах и артритах, появляются на одной из конечностей. Предварительно пациента беспокоят ночные ноющие боли в области щиколоток.

    Отек может развиться в результате проведения химиотерапии или облучения при онкологическом заболевании.

    Механическая причина отека

    Связана с растяжением связок или нарушением целостности голеностопного сустава. Для механических травмирований характерны кровоизлияние внутрь сочленения и образование гематомы, сильная боль.

    Часто страдают от недуга женщины, имеющие лишний вес, ведущие малоподвижный образ жизни, предпочитающие носить туфли на высоком каблуке.

    Вызывает появление отечности употребление чрезмерного количества жидкости, а также тесная, подобранная не по размеру обувь.

    Травмы голеностопа способны привести к тому, что внизу лодыжки формируется доброкачественное образование – гигрома, полость которого заполнена вязким содержимым. Устраняют опухоль хирургическим способом.

    Венозный отек

    Патология появляется из-за неправильного оттока лимфы ввиду неполноценной работы венозных клапанов. В результате происходит застой жидкости в сосудах в районе щиколотки. Ноги отекают, в них чувствуется тяжесть, распирание. Опасность заключается в том, что в таком состоянии в венах могут формироваться кровяные сгустки и закрывать собой сосудистый просвет.

    С появлением тромбов нарушается нормальная циркуляция крови – человек может погибнуть.

    Аномалия способна развиться возле одной из щиколоток или на обеих сразу.

    Инфекционный отек

    Возникает при травмировании одной из лодыжек, если в открытую рану попала инфекция. Характерными симптомами заражения болезнетворными микроорганизмами являются:

    • боль в ступнях;
    • покраснение и нагноение ранки;
    • повышенная температура тела;
    • общая слабость и недомогание.

    Как справиться с отеками на щиколотках?

    Если отеки связаны с патологией, их лечение осуществляется комплексно и направлено на устранение причинного заболевания. Также существуют домашние способы борьбы с отечностью ног:

    Причины возникновения отеков

    Возникновение отеков в области щиколоток провоцируют различные факторы: как внутренние, так и внешние. Основными причинами того, что у человека отекают лодыжки, становятся:

    1. усталость ног, вызванная неправильно подобранной обувью, ношением излишне узких синтетических брюк;
    2. лишний вес;
    3. аллергическая реакция как ответ на применение отдельных медикаментов, косметических средств, пищевых продуктов;
    4. укусы насекомых.

    Подобные проявления исчезают самостоятельно, если исключить влияние на организм провоцирующего фактора.

    Отеки щиколоток могут свидетельствовать и о том, что у человека имеются заболевания внутренних органов и их систем:

    • Часто отечность сопровождает болезни почек, сердца, кровеносных сосудов (варикоз), сахарный диабет.
    • Отек возникает ввиду заболеваний опорно-двигательного аппарата (при поражении голеностопного сустава, связок).

    Отечность также проявляется у женщин, вынашивающих беременность. Это связано с увеличением давления на внутренние органы увеличивающейся в размерах маткой.

    Симптомы

    Определить отек лодыжки, можно самостоятельно, достаточно надавить подушечкой пальца на проблемную зону, если в результате осталась небольшая вмятина, которая не сходит некоторое время, то левая или правая нога отекла.

    Сопутствующими симптомами отека являются:

    • Тяжесть в ступнях,
    • Болезненные ощущения,
    • Легкое жжение.

    Припухлость может быть местной или покрывать довольно обширную зону по всей высоте правой или левой ноги.

    Диагностика

    Чтобы достоверно установить, почему отекают ноги в щиколотках, пациенту показано прохождение ряда медицинских обследований. Среди них:

    1. общие анализы крови и мочи;
    2. ультразвуковое исследование органов брюшной полости и сосудов конечностей;
    3. электрокардиограмма.

    При выявлении патологии лечащим врачом составляется схема лечения.

    При каких заболеваниях возникают отеки

    Патологий, симптомы которых включают отеки конечностей, насчитывается множество. Основная причина отечного синдрома связана с работой сосудов. Их функция нарушается при:

    • варикозном расширении вен;
    • тромбозе;
    • воспалении (флебите);
    • сужении просвета при атеросклерозе, стенозе артерий, опухолевом процессе;
    • повышении ломкости и проницаемости стенок.

    Сужение внутренней полости сосуда вызывает повышение давления в нем, которое «продавливает» жидкость в окружающие ткани.

    Отечность возникает при нарушениях в работе:

    • почек – гломерулонефрит, пиелонефрит, нефроз, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, амилоидоз почек;
    • печени – гепатиты, тромбоз печеночной вены, цирроз, опухоли, нарушение проходимости желчных протоков;
    • сердца – кардиосклероз, сердечная недостаточность, конструктивный перикардит, ревматическое поражение сердца, гипертоническая болезнь;
    • эндокринной системы – гипотиреоз, гиперкортицизм;
    • обмена веществ – мальабсорбция, сахарный диабет, глютеновая энтеропатия, ожирение, муковисцидоз;
    • костной системы – артроз, артрит, ревматизм, подагра, плоскостопие (вальгусная деформация стопы), остеомиелит.

    Образование отеков на ногах вызывают инфекционные и воспалительные заболевания, гельминтозы, анорексия, кахексия и другие патологии.

    Источник: https://ocrb.ru/problemy/opuhla-shchikolotka-na-noge-chto-delat.html

    Отекают ноги в щиколотках: причина, чем лечить

    Опухают ноги в районе щиколотки у женщин народное лечение

    Если отекают ноги на щиколотках, причины могут быть разными: неудобная обувь, болезни вен, сердца, почек, травмы. Помощь специалистов, нужные медикаменты и народные средства помогут решить проблему.

    Отеки ног образуются по разным причинам. На это надо сразу обратить внимание: или это явление случайное и преходящее, или это симптом тяжелой болезни. Определив характер и время их появления, можно легко избавиться от отеков или вовремя начать необходимое лечение.

    Почему отекают ноги в щиколотках: причина

    Отек – увеличение размеров тканей из-за скопления в них жидкости. Заметными становятся припухлость, покраснение или посинение кожи с внутренней стороны ноги. Общая причина отечности – замедление оттока крови и лимфы по сосудам; жидкость застаивается и просачивается сквозь стенки сосудов, накапливается в подкожных тканях.

    1. Отечность одной ноги свидетельствует о её повреждении. Если отекают обе ноги возле стоп и в лодыжках – это признак общего заболевания. Ноги могут опухать по утрам, к вечеру, после физических нагрузок – и это будут разные проблемы.

    Отеки временного характера бывают в следующих случаях:

    • длительное стояние или сидение, особенно со скрещенными ногами вызывает застой венозной крови, отекают стопы и щиколотки;
    • неудобное положение во сне тоже затрудняет движение крови по сосудам;
    • злоупотребление соленой пищей приводит к тому, что избыток солей натрия задерживает жидкость в организме;
    • летом в жаркую погоду с потом выделяется много солей калия: его недостаток в организме приводит к задержке в нем жидкости.
    • тесная обувь и особенно активное движение в ней затрудняет кровяной и лимфатический ток. Результат – отеки на стопе после прогулки на высоких каблуках или тренировки в неудобных кроссовках.

    Все эти отеки не являются опасными и проходят сами собой, если не повторяется причина, их вызывающая.

    2.  Отеки на одной ноге: это может быть и правая, и левая, — появляются по многим причинам.

    • Перелом, травма, растяжение связок в результате внезапного неловкого движения всегда сопровождаются опуханием конечности, т.к. нарушено нормальное движение крови.  А после травмы и снятия гипса при переломах отеки связаны с нарушением оттока лимфы и её скоплением в тканях. Они развиваются в местах, расположенных пониже поврежденного участка.
    • Тромбоз конечности – закупорка вен, особенно капилляров, кровяным сгустком (тромбом). Он сужает просвет сосуда и затрудняет течение крови. Кровь застаивается, вены набухают, жидкость из крови просачивается в ткани, кожа синеет, отек не проходит ни утром, ни вечером. В результате воспаления вены развивается осложнение – тромбофлебит, который сопровождается болезненным жжением около воспаленного сосуда. Острая боль в районе отека – симптом тромбофлебита или лимфатических отеков.
    • Хроническая венозная недостаточность – заболевание глубоких венозных сосудов. Нарушения в работе клапанов этих сосудов приводят к возвращению тока крови в поверхностные вены: они набухают, в этих местах заметно покраснение. Развивается варикозное расширение вен на ногах, при котором отеки поднимаются вплоть до колена и усиливаются к вечеру.
    • Инфекционные заболевания кожи – рожистое воспаление, абсцесс, флегмона, а также укусы насекомых, сопровождаются отечностью. В последнем случае она имеют аллергическую реакцию на яд слюны укусившего кровососа. Отечные места, вызванные аллергией, сильно чешутся. Зуд при отеках можно снять холодным компрессом из льда, наложенным повыше проблемного места.
    • Артроз – патология сустава, связанная с разрушением их хрящевой ткани. Сустав опухает, давит на сосуды, нарушая движение в них крови – отек развивается на ступне по всей её площади.

    Разумеется, односторонние отеки не проходят сами собой. Болезни, которые их вызывают, не вылечить без помощи специалистов: терапевтов, травматологов, флебологов, необходимо медикаментозное лечение.

    3.       Еще более серьезные причины могут иметь двусторонние отеки.

    • Сердечная недостаточность приводит к появлению отечности на обеих ногах. Больное сердце не успевает пропускать поток к крови через себя, создается высокое давление в сосудах, кровь проникает в ткани. Сердечные отеки мягкие и на ощупь прохладные, синеватого оттенка, если надавить на них, остается вмятина. Они спадают за ночь и увеличиваются к концу дня. Обратите внимание: если вмятина при надавливании на отек держится долго – значит, он связан, скорее всего, с болезнью сердца. Надежды на то, что они пройдут сами собой, напрасны: появляясь сначала на щиколотках, возле косточки, которая становится неразличимой, отечность распространяется по всему телу, доходит до лица.
    • Почечные отеки, в отличие от сердечных начинают появляться на лице и обычно по утрам. С развитием болезни почек, затрудняется фильтрация жидкости, она во всех больших количествах задерживается в организме. Начинают отекать руки и ноги до щиколоток, все это сопровождается болями в пояснице. Лечение надо начинать с больного органа.
    • Лимфостаз и лимфедема – заболевание лимфатической системы, по сосудам которой, нарушается отток лимфы. Эта жидкость с большим содержанием белка, с продуктами обмена скапливается в межклеточном пространстве (лимфостаз). Её застой, который сопровождается распадом растворенных веществ, приводит к воспалительным процессам в отеке (лимфедеме). Образуется твердая соединительная ткань — она уже не рассосется, это приводит к тяжелой болезни – слоновости, которую на последних стадия вылечить трудно. Обратите внимание: отеки лимфатического происхождения болезненны, не оставляют вмятин при надавливании и не проходят после ночного отдыха.
    • «Голодные отеки» — результат злоупотребления безбелковыми диетами. Белки задерживают воду в крови и обеспечивают нормальное давление в сосудах. Если их не хватает, вода из крови выходит в ткани – образуются отеки, человек «пухнет от голода».
    • Ожирение приводит к отечности нижних конечностей по другой причине. Излишний вес – большая нагрузка на ноги, сосуды которых сдавливаются, в них нарушается кровообращение.
    • Отеки на ногах у пожилых людей часто связаны с замедлением обмена веществ, и жидкость плохо выводится из организма. Но если сильно опухла нога левая – сзади или в лодыжке – это может быть сигналом болезни сердца или легких.

    Отечность во всех перечисленных случаях развивается как у мужчин, так и у женщин. Однако у прекрасной половины, к сожалению, больше причин для беспокойства о стройности ног.

    1. При беременности этот неприятный симптом может появиться после 30-й недели.

    • Во-первых, увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, и мешает оттоку венозной крови.
    • Во-вторых, увеличивается количество натрия в крови, что приводит к задержке жидкости. Уменьшение количества соли и жареных блюд в этот период становится необходимым. Отеки по этим причинам усиливаются по вечерам, утром же совсем незаметны.
    • Гестоз – осложнение беременности с высоким давлением, повышенным белком в крови; отекают не только ноги, но и все части тела, быстро растет вес. Это состояние требует госпитализации.

    2. Вторая причина отеков – изменение гормонального фона в критические и переходные моменты развития женского организма:

    • в дни перед менструациями;
    • после родов появляются первые видимые вены, ногам требуется особый уход.
    • во время климакса.

    Эти явления чаще всего не требуют врачебного вмешательства и специального лечения.

    Как лечить отек ноги у щиколотки

    Как видно, отечность – это симптом различных заболеваний, поэтому для эффективного лечения нужен правильный диагноз.

    Его могут установить такие врачи, как терапевт, флеболог, кардиолог, нефролог, ревматолог, гинеколог, травматолог. Они назначат лечение основной болезни, определят, что делать с отеками.

    Необходимы анализы крови и мочи; электрокардиограмма, ультразвуковое исследование вен нижних конечностей.

    Если патологии не обнаружены, снять отеки поможет несложный комплекс правил и процедур.

    1. Уменьшить потребление соли и жидкости;
    2. Ввести в рацион продукты с мочегонным эффектом: арбуз, дыня, огурцы, морковь, свекла, петрушка; кефир, творог; пить тыквенный сок (0,5 стакана в день), отвар петрушки.
    3. Делать массаж ног в направлении от стопы к коленке.
    4. Регулярно делать ножные ванночки с морской солью; листьями мяты, березы, ромашки; с ягодами можжевельника. Такими процедурами снимается также повышенная потливость отечных ног, т.к. обувь для них становится тесной.
    5. Популярные народные средства для снятия отеков: делать аппликации из голубой глины (в течение часа 2 – 3 раза в день); втирать в места отеков пихтовое или кедровое масло (перед сном); накладывать компрессы из натертого картофеля.
    6. Больше ходить, бегать, плавать, вообще двигаться.
    7. Отдыхать в горизонтальном положении с поднятыми ногами, спать, подложив под ноги валик.

    Лечение отека ног при сердечной недостаточности проводится диуретиками – буметанидом и аналогичными препаратами.  Эти мочегонные средства при отеках ног пропиваются курсами и могут назначаться только врачом; злоупотребление ими приведет к выведению из организма ценных солей и элементов.

    Спецификой лечения венозных отеков является применение флеботоников (Детралекс и др.) – эти лекарства снимают воспаление и восстанавливают лимфатический дренаж в сосудах. Такие препараты, как троксевазин, гепариновая мазь и им подобные, оказывают обезболивающий эффект, смягчают кожу.

    Второй способ лечения венозных проблем – женское компрессионное бельё: трикотажные колготки и гольфы, плотно облегают ногу, создают давление, заменяя работу венозных клапанов, помогают крови подниматься к сердцу и не застаиваться в сосудах. Размер колготок подбирает доктор, при венозной недостаточности это обычно 1 или 2 класс компрессии.

    Почему опухают ноги в районе щиколоток

    Итак, причина отеков – застой крови в венозных сосудах, из-за чего жидкость просачивается сквозь их стенки и скапливается в тканях. Именно в районе щиколотки начинается восходящее движение крови к сердцу и преодоление силы тяжести: венозные клапаны закрывают ей дорогу назад. Их патология нарушает этот процесс.

    Припухлость в области щиколотки свидетельствует: отток крови нарушен, она плохо поднимается вверх. В тканях ног образуется каждый день около двух литров жидкости, которая должна быть вовремя выведена.

    Хорошо видимый отек образуется при наличии в организме 4,5 литров лишней влаги, в особо тяжелых случаях её количество доходит до 30 литров – почти 30 килограммов лишнего веса.

    И если первые незначительные отеки и болезни, с ними связанные, легко устраняются, то запущенные проблемы требуют помощи многих специалистов, немалых средств и большого терпения. Важно вовремя пожалеть свой организм и не дать ему сломаться от непосильных нагрузок.

    Источник: http://mama12.ru/zdorovie/otekayut-nogi-v-shchikolotkakh-prichina-chem-lechit

    Причины и лечение отека ног в щиколотках

    Опухают ноги в районе щиколотки у женщин народное лечение

    По какой причине отекают ноги в щиколотках, чем лечить эту проблему? При частом появлении небольших припухлостей необходимо посетить врача. Комплексная диагностика организма позволит выявить все патологии и устранить их на начальных стадиях развития. Лечение отеков обычно осуществляется в домашних условиях при помощи традиционных препаратов или народных средств.

    Что такое отек

    Отечностью называют патологическое состояние, при котором наблюдают накопление жидкости в органах и тканях. Если эта проблема локализуется в области лодыжек или щиколоток, можно заподозрить нарушения в функционировании всего организма. Жидкость, которая накапливается между клетками, содержит в составе вредные вещества, негативно влияющие на состояние человека.

    На отек щиколотки указывают следующие симптомы:

    • при надавливании на ногу появляется ямка, которая не исчезает еще несколько секунд;
    • кроме припухлости на конечностях, больной страдает от неприятных ощущений в этой области, тяжести или жжения;
    • внешний вид кожи ухудшается, через нее просвечиваются вены.

    Отеки могут локализоваться на одной или на двух ногах одновременно, что определяется врачом при постановке диагноза и поиске направлений лечебной терапии.

    Причины появления односторонних отеков

    Причинами того, что отекают ноги в щиколотках с одной стороны, называют:

    • Переломы, растяжения связок. Любые механические воздействия, приводящие к повреждению тканей, сопровождаются сильными отеками и нестерпимой болью.
    • Другие травмы в области стопы. Нога способна сильно опухать после травмирования суставов, связок или мягких тканей. Одновременно на поверхности ступни наблюдают изменение цвета кожного покрова, что объясняется разрушением мелких сосудов.
    • Развитие тромбоза. Появление отека ноги в области щиколотки может быть вызвано закупоркой сосудов тромбами. Другие симптомы недуга — болевой синдром, изменение цвета кожи. Все это указывает на развитие воспалительного процесса.
    • Инфекционное поражение тканей. Иногда отек лодыжки появляется после травмирования ноги с нарушением целостности кожного покрова. В рану проникает инфекция, которая и провоцирует воспалительный процесс.
    • Укус насекомого. Во время контакта с вредителем вместе с его слюной в кровь человека попадают токсические вещества. Они воспринимаются организмом как чужеродные, что влечет развитие воспаления и отечности.
    • Варикоз. Если у женщины отекает нога, с большой вероятностью причиной будет эта болезнь. Чуть реже варикоз встречается у мужчин. Он сопровождается застойными явлениями в венах, что приводит к просачиванию жидкости в межтканевое пространство.

    Причины развития двухсторонних отеков

    Одновременно две ноги в области лодыжек могут отекать по следующим причинам:

    • Длительное нахождение в одной, чаще всего неудобной, позе. Многие отмечают, что в конце рабочего дня могут отечь ноги в районе щиколоток. Это вызвано застоем лимфы в тканях. Если человек долго сидит или стоит в одном положении, не возможен ее нормальный отток, что и провоцирует проблему.
    • Неудобная обувь. Ходьба в некомфортных и тесных туфлях на высоких каблуках провоцирует нарушение кровообращения и оттока лимфы. Все это и приводит к выраженной отечности тканей.
    • Ожирение. Люди с лишним весом чаще страдают от отеков. Это вызвано чрезмерной нагрузкой на весь организм, что провоцирует сбои в работе основных жизнеобеспечивающих систем.
    • Беременность. Именно во время ожидания ребенка многие женщины отмечают то, что у них отекают стопы и лодыжки. Особенно сильно эта проблема выражена в третьем триместре. Увеличивающийся в размере плод препятствует нормальному кровообращению, что приводит к застойным явлениям.
    • Патологии почек. Щиколотки могут опухнуть на фоне нарушения водно-солевого обмена в организме. Такие негативные изменения повышают проницаемость сосудов, которые начинают пропускать жидкость в ткани.
    • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Она не способна обеспечить нормальный отток крови, что и приводит к отекам.
    • Нарушение лимфотока. Серьезная патология, требующая специального лечения под наблюдением опытных врачей.
    • Прием некоторых препаратов. Многие успокаивающие и гормональные средства провоцируют накопление жидкости в тканях тела.

    Рекомендации к лечению

    Лечить отеки ног невозможно без выяснения точной причины патологии. Только устранение существующих проблем со здоровьем позволит полностью избавиться от припухлостей. Параллельно с основным лечением назначается симптоматическая терапия, которая включает следующее:

    • Мази, гели, спреи и другие средства для наружного применения. Такие препараты оказывает охлаждающее, тонизирующее действие, стимулируют кровообращение. Многие препараты содержат в составе вещества, укрепляющие стенки сосудов.
    • Физиопроцедуры. Помогают улучшить кровообращение и отток лимфы в проблемных областях. Чаще всего применяется электрофорез, фоноферез, магнитотерапия, УВЧ.
    • Массаж. Внешнее воздействие на ткани положительно влияет на кровообращение, что позволяет убрать отечность.

    Как предотвратить образование отеков

    Людям, которые часто страдают от отеков, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, позволяющих предотвратить их появление:

    • После долгого трудового дня желательно прилечь отдохнуть, разместив ноги выше туловища. Это улучшит отток крови от нижних конечностей. В таком положении желательно находиться не меньше 20 минут.
    • Чтобы снять усталость и уменьшит отечность щиколоток, можно принять ножную ванночку. Для процедуры берут прохладную воду.
    • Рекомендуется снизить потребление соли. Чтобы улучшить вкусовые характеристики блюд, можно использовать ароматные приправы.
    • Желательно ограничить потребление жидкости, особенно в вечернее время.
    • Нужно систематически заниматься спортом. Если необходимо долго находиться в одном положении, желательно делать короткие перерывы. В это время рекомендуется пройтись пешком или сделать несколько простых упражнений.

    Народные средства против отеков

    Если на левой или правой ноге появились отеки, можно использовать одно из народных средств, позволяющих избавиться от лишней жидкости в тканях.

    Средства наружного действия

    Против отеков можно использовать специальные компрессы или мазы:

    1. Компресс из голубой глины. Глину, купленную в аптеке, разводят водой до получения пастообразной консистенции. Смесь наносят на проблемный участок тела и держат около часа. При наличии тяжелых отеков такой компресс можно использовать несколько раз в сутки.
    2. Применение тертого картофеля. Очищенный овощ натирают на мелкой терке, немного отжимают сок и прикладывают к проблемной зоне. Щиколотку дополнительно оборачивают полиэтиленом и полотенцем. Картофельный компресс держат 2 часа. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно на протяжении 10 дней.
    3. Обертывания с морской солью. Половину стакана соли растворяют в 2 л теплой воды. В полученной жидкости смачивают махровое полотенце, которое прикладывают к проблемной щиколотке. Процедуру рекомендуется делать дважды в день на протяжении 2 недель.
    4. Настойка из каланхоэ. Столовую ложку измельченных листьев растения заливают 120 мл водки. Смесь должна 10 дней находиться в защищенном от солнца месте. По истечении указанного промежутка времени средство процеживают и используют для натираний.

    Средства для приема внутрь

    При образовании отеков можно использовать одно из лекарств, которые необходимо принимать внутрь:

    1. Отвар из петрушки. Для приготовления лекарства понадобится корень растения. Его тщательно измельчают и заливают 500 мл кипятка. Средство настаивают в течение 12 часов, после чего процеживают. Полученный настой петрушки принимают на протяжении дня небольшими порциями. Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавить немного сока лимона.
    2. Отвар из семян льна. Для приготовления лекарства используют 30 г растительного сырья. Его заливают литром кипятка, дополнительно варят на небольшом огне 15 минут, после чего настаивают еще час. Полученное лекарство принимают на протяжении дня через каждые 2—3 часа в количестве 100 мл за один прием.
    3. Настой из астрагала. Заливают 10 г растительного сырья 300 мл кипятка. Спустя 15 минут жидкость процеживают. Лекарство из астрагала принимают по 3 столовых ложки раз в сутки на протяжении 2 недель.

    Представленные методы борьбы с отеками обычно помогают, если параллельно заниматься лечением основной причины, спровоцировавшей это состояние. В таком случае значительное облегчение человек ощущает уже в первый день терапии, а полное выздоровление происходит на протяжении ближайших недель.

    Источник: https://FitoOtvet.com/raznoe/otek-nog-v-shhikolotkah.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.