Гудят ноги их лечение

Содержание

Ноги гудят причины что делать

Гудят ноги их лечение

Каждый человек, независимо от возраста, хотя бы один раз в жизни жаловался на то, что у него гудят ноги. И причины для этого явления могут быть самыми разнообразными.

Начиная от простого переутомления и заканчивая серьезными нарушениями сосудов. Синдром тяжелых ног — такое медицинское название носит это явление. Не стоит легкомысленно относиться к тому, что ноги гудят.

И лучше, конечно проконсультироваться с врачом.

Ощущения покалываний в ногах могут быть признаком развития варикозного расширения вен. Для избавления от этой болезни наши специалисты советуют крем-венотоник Eliva ,ежедневно носить компрессионное белье и ортопедические стельки.

Почему возникает ощущение дискомфорта и тяжести в ногах?

Не всегда дискомфорт и тяжесть свидетельствуют о наличии какой-либо болезни. Почему гудят ноги вечером у женщин:

  • более четырех часов нахождение в вертикальном положении, отсутствие возможности сменить позу;
  • неудобная обувь на каблуке или шпильке, невозможность носить обувь с правильной колодкой;
  • вынужденное сидячее положение и отсутствие возможности хотя бы раз в час встать и пройтись.

Как очевидно, очень вреден как полностью сидячий образ жизни, так и тот, при котором женщина вынуждена постоянно находиться на ногах. Стоят на протяжении нескольких часов в день парикмахеры, учителя, продавцы.

Если есть предрасположенность к развитию варикозной болезни (например, родители перенесли операцию по удалению проблемных вен или страдали от тромбофлебита, тромбоэмболии), то следует отказаться от подобного образа жизни — иначе развития болезни не избежать.

Почему гудят ноги ниже колен у мужчин:

  • отсутствие возможности носить ортопедически правильную обувь;
  • наследственная предрасположенность к тонкой и хрупкой стенке сосудов;
  • слишком большая физическая нагрузка на стопы и колени.

Мужчины из-за активного образа жизни чаще склонны к повреждению колена в области мениска. Подобные травмы очень часты у легкоатлетов, тяжелоатлетов, а также у людей, чья работа связана с постоянной сдачей норм физической подготовки, например, у военнослужащих.

Почему же возникают проблемы с ногами

Причина, по которой гудят ноги «находится на поверхности». Все это можно объяснить обратившись к анатомии. Так как человек — существо прямоходящее, то большая часть крови скапливается именно в нижних конечностях. В результате чего начинается застой крови, который вызывает боль, отек и прочие проблемы с ногами.

Вены ног обладают клапанами, обеспечивающими обратный ток крови. Они имеют 2 створки, образованные соединительной тканью, которые располагаются через каждые 8-10 см и способны выдерживать высокое давление (300 мм рт.ст.). Чем старше человек, тем меньше клапанов в просвете венозных сосудов конечностей.

Когда человек совершает какое-либо движение нижними конечностями, вены ног сдавливаются за счет сокращения мышц. В результате этого кровеносный поток устремляется вверх, створки клапанов после прохождения крови смыкаются. Таким образом, именно активность мышц и односторонняя работа клапанов обеспечивают ток крови.

Когда человек идет, давление в венах равно примерно 20 мм рт.ст., при длительном стоянии давление на стенки сосудов увеличивается в несколько раз — до 90 мм рт. ст. и выше. В венах меньшего калибра — капиллярах, давление становится еще выше. По этой причине жидкость из венозного русла переходит в окружающие его мягкие ткани, что проявляется отечностью в ногах.

Чаще всего ноги гудят в конце для у женского пола.

По статистике, женщины в 3 раза чаще жалуются на проблемы с ногами. Объяснить такую закономерность очень просто. Женщины испытывают большие вертикальные нагрузки. Особенно в период вынашивания ребенка, когда вес увеличивается в несколько раз. А возможности заниматься спортом и жить активной жизнью невозможно.

Существуют определенные факторы риска:

  • длительное пребывание в вертикальном положении или отсутствие возможности сменить положение тела;
  • обувь вызывающая дискомфорт, каблуки;
  • избыточный вес;
  • сидячая работа, без каких-либо физических нагрузок;
  • наследственные заболевания, которые связаны с сосудами нижних конечностей;
  • продолжительный прием контрацептивов, с высоким содержанием гормонов;
  • проблемы с сосудами, их закупорка, которая вызвана проблемами с органами малого таза.

Варикозное расширение вен у женщин и мужчин

Бытует мнение, что это заболевание чаще встречается у женщин. Это на самом деле так: около 78% пациентов флеболога женского пола. Мужчины также иногда страдают от хрупкости сосудистых стенок, но, гораздо реже, чем женщины, по причине иного иммунного статуса.

Почему постоянно гудят ноги? Если это происходит и вечером, и даже с утра, это значит, что болезнь уже достигла терминальной стадии, и далее дискомфорт и боль будут только усиливаться.

Чтобы избежать этого, следует постоянно курсом принимать медикаментозные лечебные средства.

Если пациент ищет ответ на вопрос о том, почему гудят ноги после ходьбы, то скорее всего речь идет о начальных стадиях варикозной болезни. Можно обойтись легкими мерами: от дискомфорта помогут народные средства, а также несколько курсов физиотерапии.

Почему так происходит и каковы основные патологии

На вопрос, почему гудят ноги, помогут ответить основы анатомии человека. Ноги испытывают в течение дня едва ли не самую большую нагрузку. Человек ходит, стоит, поднимается по лестнице, и при этом на ноги действуют его собственный, порой избыточный, вес и гравитация.

Анатомическое строение венозной системы нижних конечностей изменилось незначительно с тех пор, когда человек принял вертикальную позу. Вот и расплачивается до сих пор за прямохождение варикозом, атеросклерозом, плоскостопием или сколиозом.

Кроме банальной усталости мышц, рассмотрим основные патологии, которые могут вызвать гудение в ногах.

На состояние сосудов влияет множество факторов, но основной причиной патологии кровеносной системы нижних конечностей ученые считают генетический сбой. В результате него в организме вырабатывается меньше, чем необходимо, волокон, отвечающих за эластичность тканей, в том числе и за структуру стенок:

Вен. Капилляров. Артерий.

И если артериям немного легче, так как они направляют кровоток сверху вниз и их стенки снабжены мышцами, то вены страдают в первую очередь.

Стенки вен не имеют мышечного слоя, и, чтобы поднять кровь против направления силы гравитации, организму нужно приложить немало усилий. При неэластичных нижних венах и недостаточности клапанной системы сделать это очень сложно.

Поэтому наиболее частой патологией, симптом которой и есть «гуденье» ног, является варикозное расширение нижних вен.

Еще одной причиной, почему человек ощущает, как у него после небольшой нагрузки гудят ноги, является атеросклероз нижних сосудов. В результате отложения холестерина, образования «выпячивания» сосудистой стенки и воспалительного процесса полость сосуда уменьшается.

Недостаток кровоснабжения влияет на обменные процессы в тканях ног. Застойные явления в сосудах, недостаток питания мышц приводят к тому, что в конце рабочего дня ноги начинают гудеть, ощущается боль в мышцах икры.

Онемение стоп и ноющий болевой синдром проходят после отдыха («перемежающаяся хромота»), такое состояние характерно при склерозе сосудов начальной стадии.

Тромбофлебит и эндартериит также относятся к заболеваниям сосудов ног и приводят к нарушению кровоснабжения нижних конечностей. Начальные стадии сосудистых заболеваний ног мало отличаются друг от друга.

Даже при отсутствии визуальных проявлений патологии вен ноги могут сигнализировать о начале заболевания.

Если в конце дня на ногах появляются отеки, конечности ноют, гудят, то вероятной причиной этого дискомфорта является сосудистая патология.

Однако когда гудят ноги, причины могут крыться и в нарушении состояния костно-мышечной системы. Плоскостопие или нарушение ведут не только к избыточной нагрузке на вены ног, но и к нефизиологичному напряжению мышц нижних конечностей. Перенапряжение мышц ног приводит к:

Постоянному ощущению ноющей боли. «Гудению» мышц. Спазмам и судорогам.

Причины дискомфорта, болевых ощущений и «гудения» в конечностях могут быть различными. Но несмотря на то, что причины могут быть разными, вывод должен быть один – необходимо срочно сделать обследование у флеболога, невропатолога или ортопеда.

Лечение варикозного расширения вен

Медикаментозные препараты при варикозном расширении вен делятся на несколько обширных групп:

  1. Флеботоники воздействуют непосредственно на сосудистую стенку и улучшают состояние больного довольно быстро. Отзывы пациентов свидетельствуют, что при приеме «Венорутона», «Троксевазина» возможность облегчения состояния есть уже на третьи-четвертые сутки приема. Для лечения нужны длительные курсы по нескольку месяцев, чтобы закрепить результат.
  2. Дезагреганты — противовоспалительные препараты, которые позволяют снять отечность и сильную боль. Это «Тирофибан», «Трентал».
  3. Лечебные препараты, способные быстро разжижать кровь, уменьшать воспаленные вены, снимать отеки, дискомфорт. Однако, они дают лишь косметический эффект при варикозном расширении вен.

Физиотерапевтические методы укрепления стенок вен и капилляров

Если причина того, почему гудят ноги ниже колен, слабость стенок вен, артерий и капилляров, то флеболог назначает курс физиотерапии. Она приведет к укреплению сосудистой стенки, снижению ее проницаемости, нормализации оттока крови, устранению отеков.

Стимулировать кровоток в нижних конечностях помогают методы физиотерапии:

  1. Дарсонвализация — с помощью специального прибора идет воздействие электротоком низкого напряжения на проблемные места ног. Курс из десяти-пятнадцати процедур следует выполнять хотя бы раз в квартал, так как эффект от процедуры накопительный.
  2. Криотерапия представляет собой температурный метод воздействия на проблемные участки ног, после пройденного курса ощущение тяжести и дискомфорта значительно ослабевает.
  3. Гипербарическая оксигенация это физиотерапевтический способ повысить процент кислорода в других тканях организма с помощью специального аппарата под давлением в барокамере. При этом улучшаются все обменные процессы и человек начинает в целом чувствовать себя лучше, повышается жизненный тонус.
  4. Озонотерапия — применение озона с целью повысить тонус стенок сосудов. Отзывы пациентов свидетельствуют, что облегчение наступает только после нескольких курсов физиопроцедуры, причем она должна быть совмещена с медикаментозным лечением.
  5. Гидротерапия представляет собой подводный массаж в ванной джакузи, сильные струи холодной и горячей воды. Отзывы об этой методике неоднозначны: курса из десяти процедур слишком мало, для заметного эффекта надо месяцами регулярно практиковать этот способ оздоровления сосудистых стенок.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры направлены на улучшение циркуляции крови в сосудах нижних конечностей, укрепление мышц, разблокирование ущемленных нервов.

с помощью специальных аппаратов: пневмопрессотерапия, электростимуляция;

  • лечебные санаторно-курортных комплексов: гидротерапия, криотерапия, озонотерапия, дарсонвализация и др.;
  • массаж ног для снятия напряжения, усиления кровотока и расслабления мышц необязательно делать специалисту. Эту процедуру можно выполнить в домашних условиях самостоятельно или с помощью близких. Когда гудят ноги ниже колен, лечение мазью или расслабляющим гелем хорошо сочетать с сеансом массажа;
  • физкультура. Комплекс специальных упражнений не только поможет устранить синдром усталости, но и является хорошей профилактикой заболеваний ног. Самая простая процедура для снятия усталости – это поднять прямые вытянутые ноги на любую опору выше уровня тела, и полежать так минут 10-15.
  • Отзывы о самом эффективном лечении варикоза

    Какой же способ лечения выбрать? Отзывы сообщают, что самое эффективное облегчение дискомфорта происходит при комплексном воздействии.

    Оптимально, если связка следующая: курс дарсонваля, затем сразу курс озонотерапии, и параллельно с этим прием «Венорутона» или «Троксевазина».

    Источник: https://samaragorzdrav.ru/zabolevaniya/gudyat-nogi-chto-delat.html

    Что делать, когда гудят и болят ноги. 10 народных средств моей бабушки. Как быстро снять усталость ног?

    Гудят ноги их лечение

    Иногда ноги могут болеть у беременных женщин, особенно на поздних сроках беременности. Но причины бывают не только эти.

    Самые распространенные причины:

    1. Лишний вес.

    2. Застой крови в венах.

    3. Тесная обувь, высокие каблуки, неудобная обувь.

    4. Заболевания связанные с сосудами нижних конечностей.

    5. Долгое пребывание на ногах. Работа связанная с пребыванием на ногах.

    6. Заболевания связанные с позвоночником.

    7. Заболевания связанные с суставами.

    8. Плоскостопие. Из-за неправильной формы стопы увеличивается нагрузка на сосуды ног.

    9. Недостаток витаминов и микроэлементов.

    Что делать, когда гудят ноги ниже колен — народные средства

    Есть много способов, которые помогают облегчить ситуацию с тяжестью в ногах.

    Массаж ног

    Эта процедура помогает снять напряжение, расслабить мышцы, а также, усилить кровоток.

    Массаж ноги можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких.

    Для достижения эффекта рекомендуется использоваться специальное крем или масло.

    Что делать, если ноги гудят — советы:

    1. Полюбить контрастный душ.

    2. Избавиться от привычки сидеть «нога на ногу».

    3. Устранить тяжелые физические нагрузки.

    4. Сбалансировать свой рацион.

    5. По возможности не принимать гормональные препараты.

    6. Исключить подъем тяжестей.

    7. Убрать слишком низкие стулья.

    8. Носить удобную обувь.

    9. Контролировать вес тела.

    10. Ограничить тепловые нагрузки на организм.

    11. Не злоупотреблять массажем (непрофессионально выполненная процедура может навредить). Делайте массаж у специалистов.

    12. Исключить употребление вредных продуктов.

    13. Не пренебрегать легкими видами спорта.

    Профилактика в случаях застоя крови в нижних конечностях

    • Умеренная высота каблука.
    • Имитация прыжков пружинистыми движениями ног, не вставая со стула (10-15 раз).
    • Во время рабочего дня следует избегать длительного положения сидя.
    • В течение суток следует несколько раз сделать 5-10 неглубоких приседаний.

    Если гудят ноги, какие народные средства можно применять

    Есть много проверенных и безопасных народных средств, которые помогают справиться с такими неприятными ситуациями. Эти средства наших бабушек, которые снимают тяжесть в ногах.

    Потребуется:

    • Ядра конского каштана – 50 гр.
    • Водка хорошего качества – 0,5 л.

    Приготовление:

    1. Очистить каштан от колючей оболочки и шкурки коричневатого цвета.

    2. Промыть ядра под чистой водой.

    3. Измельчить белые орешки любым удобным способом (нож, блендер, мясорубка).

    4. Подготовить банку из стекла с винтовой крышкой.

    5. Измельчённый каштан переложить в выбранную ёмкость, добавить в неё водку.

    6. Настаивать под плотно закрученной крышкой в тёмном шкафу не менее 12 дней.

    7. Готовое средство процедить и плотно закупорить крышкой.

    Втирайте каждый вечер настойку из плодов каштана в кожу. Настойка конского каштана на водке прекрасно подойдет при тяжести в ногах, когда чувствуете что гудят ноги, после рабочего дня, при варикозном расширении вен. Готовится настойка просто, но оказывает хороший эффект.

    Понадобится:

    • 1 стакан цветов сирени
    • 500 мл. водки

    Приготовление

    1. Если чувствуете, что ноги сильно устали, то это очень неплохой вариант снять усталость.

    2. Кипятим литр воды, и завариваем в нём по горсти мяты.

    3. 30 минут настаиваем, выливаем его в таз, в который ужа налита тёплая вода (около 1.5 литров).

    4. Подержать ноги в такой воде нужно 10 -15 минут.

    Этого будет вполне достаточно, чтобы ваши ноги отдохнули. После ванночки с мятой, вы почувствуете легкость в ногах.

    4. Ванночки и ванна с морской солью

    1. Ванночки для ног с морской солью с добавлением эфирных масел помогут снять тяжесть в ногах.

    2. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра, мяты, пихты.

    3. После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.

    4. Можно принять лечебную ванну, растворите в ней 300 грамм соли, температура воды в ванной от 36 до 37 градусов.

    5. Принимать ванну с морской солью 20 минут.

    5. Ванночки для ног с хвоей сосны

    Быстро и очень эффективно снять боль в ногах помогут ванночки на основе сосновой хвоей.

    Источник: https://stopzaraza.com/sustavy/gudyat-nogi-nizhe-kolen-2.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.